Leve com uma Pena

Olá meninas,estou ótima,menos pesada neah,vamos dizer assim,um pouquinho a menos q o anormal(risos),estou com 92,5kg,irei marcar minha volta para endocrinologista dia 22 de setembro,estou muito feliz sabe q quando vc se sente mas leve???Eu estou assim(ótimo),então com esse remédio q minha endocrinologsta passou pra tomar durante um mês estou conseguindo me controlar,e olha q mesmo com ele não é fácil não viu!Irei me forma no curso básico de Libras vcs devem conhecer(Lingua de sinais)no 3°domingo de setembro,e irei começar em setembro meu curso técnico de Libras,orem por mim(risos),Agora vai ficar muito corrido pra mim vou postar o máximo q eu poder mas é lógico q cada detalhe não,me desculpem.Ainda estou no começo da baatalha são 30kg para ser perdido ainda falta muito só perdi 2 até agora mas vou continuar firme e forte de 2em2 chego lá....Força na peruca como diria uma blogueira ai!bj se cuidem

Olá meninas estão bem?
Então fui ao nutricionista ela passou uma dieta e mandou evitar varias coisas q nem vou citar pq vcs ja sabem.A minha endocrinlogista pediu pra da uma olhada na dieta só corto algumas coisas como biscoito besteiras ,falou q minha tireóide estava ótima graças a Deus estava tudo normal só o Triglicerídeos está alto,preciso cortar massa.Ah novidades comprei um pão de soja muito gostoso e barato adorei recomendo,tbm tem de aveia linhaça e etcc,mas não são aqueles industrializados são mas gostosos pelos menos eu achei.Minha endocrinologista passou um remédio para tirar minha ansiedade o nome é Fluoxetina 20mg,tomar todos os dias após o café da manhã,vou começar a tomar,espero q der certo,mas ela  deixou bem claro q não é para emagrecer só pra tirar minha ansiedade então eu confiei.
Aq vou deixar umas dicas q minha nutricionista deixou:
-Procure seguir horários regulares de alimentação e as sei refeições,obedecendo a quantidade prescrita.
-Mastigue bem e devagar os alimentos.
-Use adoçante de suclarose
-Evite ingerir liquidos nas refeições,mas beba bastante água durante o dia.
-Tempere os alimentos com sucos de frutas(Limão,laranja,abacaxi)use ervas e especiarias naturais como:alho,cebola,cebolinha,salsinha,louro,oregáno,coentro,alecrim,canela,erva doce.
-Escolha carnes brancas como peixe ou frango,e tambem soja..
-Abolir alcool e refrigerantes comins,opte pelos diet ou zero com moderação.
-Coma frutas com bagaço,como laranja,e com casca.
-Leite desnatado-substitua por coalhada desnatada ou iorgute desnatado.
-Pratique a leitura dos rótulos dos alimentos
-Use fibras que t~em nas:aveia,fruta,hortaliças cruas,alimentos integrais etc.
-Pratique atividade física regularmente.
Uma ótima semana pra todas vcs!bj

Chá de Sucupira Branca CONHECEM????

Olá meninas vcs estão bem????
Estou tirando uns dias só para ir ao médico tantos exames(aff)(Sangue,ultra-som da tireóide...etc)os resultados já sairam,mas não sei de nada ainda vou levar para minha edroquinologista dia 22/08,hoje dia 16/08 era para eu ir a nutricionista,escrevi bem neah "Era para eu ir ao nutricionista'Esses dia estou corrida tempo pequeno comendo besteira e nessa ja engordei 2kg,para minha tristeza,fui tudo direitinho mas esqueci o meu cartão do plano neah o principal,e ja estava na hora,mas em fim,já remarquei minha consulta para nutrição.
Minha amiga emagreceu 11kg tomando chá de sucupira branca,mas ela nem era gorda pesava 64kg agora ta com 53kg,já eu peso 93kg e preciso chegar nos 70kg pra baixo,eu comecei a tomar o chá ontem não é tão ruim assim.Vcs conhecem aquela cirugia que coloca uma bola no estômago?quem me sugeriu está cirugia foi minha mãe e minha prima,pois elas mesmo disseram q praticamente passei 17anos da minha vida fazendo dieta e até agora não emagreci,obs:tenho 17anos a única pessoa q até agora não quer q eu faça essa cirugia minha irmã,me deu uma bronca falando que todas as pessoas podem emagrecer com a força de vontade e que eu não preciso de cirugia nenhuma.Mas eu precisam perder muitos kg neah??/Não sei se eu aguento,eu quero emagrecer eu tenho vontade mas todo o meu esforço não passa de uma semana sempre,eu ja tow cansada,eu preciso conversar com minha edoquinilogista sobre isso,não aguento mas ser GORDA é um tormento.

Auto-estima cheio de autos e baixos

Olá meninas estou aq hoj postando nesse blog para avisar tudo q deixei pendente ok!
1°-Na caminhada do medida certo eu fui foi ótimo mas não tirei fotos desculpem!
2°-Meu biquini ja está pronto ficou bem em mim curtir;(Torcido com alcinha é melhor para qm tm seios grandes o meu é gg e ficou ótimo)
3°-Já fui ao endroquinologista passou uma bateria de exames ja fiz todos e me encaminhou para a nutricionista quando chegar os resultado(15/08)irei marcar minha volta,e antes de voltar vou a nutricionista pra ser mas rápida ok!


Então todos estão falando q estou mas magra estou muito feliz por isso(Alegre)dai eu perguntei assim em q lugar do corpo vcs tão percebendo isso,me disseram q foram as pernas e o rosto mas a barriga continua a mesma,para meu desanimo,estou pesando91,5kg.    Mas em fim um dia após o outro no final irei conseguir com fé em Deus.
Bjs fiquem com Deus