29/03/2010

esta data é o dia em que é fico 1ano mas velha....aniversário!!!
está chegando,..dai meu pai vai mim dar um SKATE  de presente,o que vcs acham?Eu ñ sei andar mas estou louca por um,com um tempo eu aprendo(risos)pelo menos ñ tem como ficar parada,skate tbm queima kcal...ñ vejo a hora dele mim dar,meu pai pesa que eu ñ sei que ele vai mim dar,mas eu sei minha maninha mim contou...uhuuuu....quando chegar eu tiro a foto e posta pa vcs verem..bjuss

De volta.......

Ola......tava com muitas saudades de vcs meu amores!!!!:)

olha só tenho várias novidades para vcs hein...

 1°:olha só mudou o o almoço da escola(ainda bm)pq mais da metade dos alunos estão obesos,dai eles estão colocando mais verdura e pouco sal,e a sobremesa agora é sempre 1fruta,e só 1doce por semana(risos)é 1000 vezes ,melhor....

2°:onde eu estou morando agora é muito longe da escola onde eu estudo,e é ladeira,ou escadaria,parece até morro(brincadeirinha)mas é sério,cara eu chego em casa morta,ja é uma caminhada...(1km)

3°:esta semana vou tentar acustumar meu corpo a mim alimentar até as 18:00,pq estou comendo muito a noite,ñ conseguir fazer o que eu prometir pra vcs,isso é serio aumentei 4kg em menos de 1 mês,gente eu passo o dia todo com a RA direitinho mas quando chega a noite(nossa)da um ataque de fome que eu mesma fico mim perguntando"nossa eu comi isso tudo?"mas está semana eu sei que vou sofrer eu sei que vou desejar as coisas mais absurdas de comida,e tbm sei que vou dormir com muita fome e irritada,mas ñ vou dar moleza ñ,pq se for assim nunca vou conseguir...tenho que dar uma prensa mesmo...ja que no almoço está mais ou menos ,só relembrando tem várias pessoas magrinhas tbm na escola,os merendeiros ñ vão colocar só comida de dieta(risos).

Caraca ando aquilo tudinho,subo 2ladeiras,pra quando chegar em casa comer até passa mal NUNCA,posso até pisa na jaca pq ninguém é de ferro,mas comer até passa mal NUNCA MAIS....ja disse a vcs estou com muita raiva mesmo pq ingordei 4kg em menos de 1mês...olha só mas é raiva do bm tá(risos)ñ se assustem ñ vou fazer nada exagerado...mas tenho que mim controlar....e como estou sem PC,só vou postar agora aos domingos...mas comprei ja uma agendinha que vou anotar tudinho...bjusss até domingo!!!

Mudança;........

Nossa gente ñ sabia que mudança era tão complicado,e tão horrivel(risos)to passando rapido..só pra da um OI bm bonito,e dizer que se eu ñ postar esses dias,vou anotar no meu caderno,pq o desafio ja é segunda hein....bjusss

Mas uma no meio de tantas inspirações...

Olá blog,olha só quado ñ tenho nada pra fazer fico na net o tempo inteiro,pesquisando os casos de emagrecimento,e encontrei o da LU FRANCESA,,gente fiquei de boca aberta com a percistencia dessa mulher,e ela conseguiu..isso é que eu admiro,uma hora ñ tem pra onde correr,ou faz ou tem que fazer(risos)olhem só o nates e o depois dela:

Globo Repórter

Ñ percam hein...dicas para ter uma alimentação saudável amanhã!!!vou assistir...

cardápio....na escola

manhã-meio pedaço de pão bolachão com queijo branco/1xic e café;
lanche-1barra de cereal de morango;
almoço-1porção pequena de macarrão com molho/1porção de arroz carioca/1pedaço de frango guisado/1porção de pepino e alface;(tava bom..rsrsrsrs)
lanche-1barra de cereal;
jantar-1concha de feijão/6colheres de arroz branco/3pedaços de frango assado;
obs:olha só comecei a almoçar no colegio hoje,minha vó disse que ñ iria fazer almoço todos os dias ñ...pq ela acha maior saco(risos)mas voltando...almoço no colegi, mas ñ exageradamente,e nem se eu quisesse,pq todos os meus amigos estão lá e eu ñ vou encher a pança(como giovanna diz sempre..risos)mas bm,meu jantar foi exagerado,relembrando as colheres de arrroz foi pequena hein...mas em fim..acho que na ceia de hoje vou comer uma banana;ah falta 3dias para começar o desafio,minha amiga beth mim deu 2opções que foi um omelete de queijo ou uma sopa de legumes..vou conseguir!!!!DETERMINAÇÃO

Novidades!!

Olá novamente!!!gente estou propondo um desafio pra mim mesma,mas acho que ñ consigo(risos).Vejam só:"4semanas sem comer carboidrato di noite",ma tem uma coisa ñ gosto muito de verdura,ai fica dificil num é?Como verdura sim...mas da aquela vontade de vomita(aff:)ai antes de começar queria que vcs mim ajudassem...vcs poderiam mandar algumas sugestões de cardápio a noite am....pofavor gente faz isso por mim...oh o desafio vai começar a valer dia15/03/10,mesmo se vcs ñ mandarem os cardápios pelo menos 1de cada pessoa,vou fazer assim mesmo(risos)invento ai,afinal para que serve a imaginação?Mas então o desafio de 4semanas ñ sei se vai ser comprido,vou chegar no meu limite para ñ atrapalhar,mas vcs sabem num é,quando da o ataque(risos)ñ tem quem segure..rsrsrsrsrs...mas olha só como eu vou mim mudar e na outra casa minha vó ñ tem PC,mas vou anotar tudinho no caderno,e quando tiver oportunidade coloco tudo no blog viu...bjuss

Mudança...

Olá blog...vou mim mudar sexta feira...ja tava acustumada com minha casinha(risos)como vcs ja sabem moro com minha vó,e vamos nos mudar,dai vai ficar dificil pra eu postar o que eu to comendo diariamente,pq ñ tenho PC,este pc que eu uso é da minha mãe.Mas em fim ñ vou perder o contato com vcs ñ viu....bjuss

desafio

ñ to conseguindo participar do desafio,..ñ sei como colocar minha foto e  meu peso e tal...to perdidona aq(risos)

Nada de moleza"!!!!

To com tudo hoje em gente...oh quase recuperada,só as pintinhas que são um horror...(risos)enfrento outra hein(brincadeirinha)minha RA começou hoje depois da catapora,e lembrando hoje é a inscrição do desafio....tenho que pelo menos  ganhar o 3lugar(risos)to com tudo hein....bjuss pra vcs e mim desejem sorte...bom começo de semana pra vcss!!

Quase recuperada da catapora!

Olá pessoas...td bm com vcs?Comigo ta mais ou menos pq ja mim recuperei das dores que a catapora trás,quem pegou ja devem ter sacado que além de trazer,aquelas pintinhas trás tbm,dores no corpo,dor de cabeça(aff)ainda bm que parou,mas continua com as pintinhas,ja estão muchando(graças a Deus)depois dessa ñ quero nem ver mas água morna,caraca gente nesse calorão que ta aq no Recife,tomando banho de água morna(é horrivel)moro com minha vó como vcs sabem,e ai ela ñ deixa eu fazer nada,no começo é ótimo ficar só deitada,mas agora ta maior saco...ñ faço nada só comendo,aq pra nois sabem o que ela diz,comi minha filha vc ta fraquinha...dai ela comprou varias besteiras,(kapo,biscoito e outras)fez chocolate até...ah novidads ñ to tão fanatica por biscoitos ñ,graças a Deus,acho que esses dias ai comendo só biscoito injoei...ñ vejo a hora de fik boa logo...bom final de smeana ai!!!:)AHAHAHAAHA ja ia esqueceno quando mim recuperar vou mim escrever em um curso ai de segurança do trabalho que é dia de sábado,melhor pra mim num é?quanto mas rapido melhor pra mim...mim desejem boa sorte...