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quarta-feira, 13 de outubro de 2010

Desafio novo Corpão

Tou participando de um novo desafio,q estou animadona,este desafio qm inventou foi a dona do blog-da baleia...a sereia vou deixar o link:http://diariodemacherrie.blogspot.com/ .Prontinho vou deixar as regras para vcs olharem q qualquer coisa visita o blog dela:
-tomar 2 litros de agua ao dia


-tomar 1 tipo de cha para ajudar na dieta

-fazer algum tipo de exercicio fisico

-cortar refrigerantes ,doces,e alimentos muito calorico

-optar por uma RA saudavel

-dedicar pelo ao menos 1 hora do dia pra uma atividade q gosta muito .....que seje qq coisa´´dançar,cantar,ouvir musica,assistir tv ,ler,fazer a unha,fazer um tratamento de beleza seria o ideal´´

-postar como comentario em meu blog seu peso,altura,idade,peso q quer chegar e seu blog

Entao .....vamo q vamo ,nos desafiar e fazer acontecer

8 comentários:

Juliana Morini disse...

oie.. eu tambem comecei o desafio

dela tambem...

so q so vou postar amanha...

bjnhus e força pro desafio pra nam jacar nem em pensamento..

blz?

te +

Beth disse...

Desejo sucesso!
Mas cuidado com os chás, lembre-se de diversificar e que eles são só coadjuvantes tá?
Beijos

euza disse...

legal ,vou participar tambem ,mas começo amanha bjcas.......

M. disse...

Somos 3 então.
Comecei o desafio também.
Temos quase a mesma idade, achei muito legal o teu blog *-*
Vamos emagrecer e com saúde além de tudo!
Beijinhos :*

Juliana Morini disse...

oie..

ontem axo q foi um dia de desafio bom.. ficou faltando algumas coisinhas mas faz parte né..

e hj é um novo dia... dia de o q naum fizemos ontem por em pratica hj né...

corregir os erros de ontemm...

e bora pra um verao mais linda...

e como voi seu dia...

bjao e tenha uma linda kinta bem light

LUÁLIS ROSA disse...

Passando só pra retribuir o carinho...
Beijinhos

´´DIARIO DE MACHERRIE´´ disse...

oi amiga ....como foi seu dia ?
ontem eu jaquei feio....mas paguei o preço da gula ....passei tao mal ...mas hj to na linha novamente rs
e vamo q vamo ....tenha um exelente dia e fique com deus

Juliana Morini disse...

oie.... cade vc daki... menina...

jah fazem dois dias q vc naum posta...

aff.. e o desafio como ta indo?

hummm.. to de olho em vc heim..

bjao linda... e venha me contar o q vc aprontou nesses dois dias de sumiço

tenha uma linda sexta