Antes e depois

Outubro é o mês......

Bom gente eu e a blogueira GABRIELA mas conhecida com GABI http://gabriella-maciel.blogspot.com/ nois teclamos direto,e dai ela veio com a ídeia de fazer uma promessa uma a outra,que no mês de outubro nois estaremos em forma,eu aprovei e estou botando fé,e ñ sou a ela que eu prometir mas vou prometer a vcs tbm que em outubro vou estAREI com meu peso ideal....VOU CONSEGUIRRRRR

mim matriculei...vou começar a hidro amanhã.....

Olá blog...
To muito ansiosa para começar a hidro...vai ser três vezes na semana(segunda,quarta,sexta)mas como na postagem da semana passada,eu escrevi que ia ser a noite(ñ vai ser mas)entao fui la mim matricular,ñ tem a noite só na parte da MANHÃ e  TARDE,mas a tarde ñ da pra mim pq estudo,como vcs sabem...vou na parte da manhã,começa de 6:00 as 7:00,minha agenda vai ficar muito cheia hein,olhem só vou mim acordar as 5:00 saio de casa as 5:40,quando terminar as 7:00 vou correndo tomar banho la mesmo na hidro,para ir pro colégio,então chego em casa a noite ñ tem nada pra fazer,vou tentar mim controlar para ñ atacar a comida igual a uma louca,mas para mim controlar e garantir a vcs que ñ vou mim entopir de comida,mês que vem começo a fazer JUMP a noite,quer dizer ainda vou mim matricular,ñ é possivel que ñ tenha um horário a noite(aff)dai se der tudo certo vou ficar fazendo essas duas atividades físicas,se ñ der vou fica só com a hidro...mas tenho fé que vai dar certo..tomara..mim desejem sortem para ter um horarinho pra mim a noite(risos)proxima semana conto pra vcs como foi a hidro e muito mas....bjusss....
FORÇA PRA LUTAR E FÉ PARA VENCER,NA MÃO DE DEUS TUDO PODE ACONTECERRRR......

Hidroginástica ai vou euuuuuuu!!!!dessa vez ninguém mim segura!!

Mudança de hábito....Rumo a uma vida saúdavel!!!

Olá meninas tava morrendo de saudades de vcs meu amores,sem a opiniões de vcs ñ sou nada...
Olhem só,como eu tinha falado a vcs do suco de vegetais,eu ñ conseguir tomar todos os dias,como eu tinha falado pra vcs sou muito ruim de mim acustumar a comer verdura e essas coisas,mas em fim,fiz o suco na segunda-feira,tomei e fui pra escola,deu resultado,ñ fiquei cansada.ñ parei 1min. e ñ cansei,dai na terça-feira,ñ tomei,o suco além de trazer muitas coisas boas a nosa saúde é muito ruim(risos)ñ tomei o suco mas o café-da-manhã foi saudavél.Como eu vinha falando pra vcs que ñ estava mim controlando a noite,resolvir fazer hidroginastica a noite,pq vejam só,eu só fico em casa a noite,e quando eu fico em casa como tudo o que eu vejo pela frente,então resolvir depois de um dia casativo na escola,a noite relaxa fazendo a hidro,pelo menos ñ como exageradamente a noite.Outra novidade to anotando tudo o que eu to comendo,mesmo comendo a noite igual uma louca anoto tudinho,pelo menos eu vou ver se vai mudar quando começar com a hidro...ai quando eu começar a hidro vou colocar o cardápio de antes(sem a hidro)o cardápio de agora(com a hidro),tbm fiz uma promessa só compro roupas quando emagrecer 10kg,quero mim presentiar quando emagrecer meus 10kg com um guarda-roupa transformado,pelo menos,só assim vou fechar a boca,se eu comer vou ficar sem roupa e se eu mim alimentar vou ganhar várias coisas,e uma delas a principal de todas é minha saúde que ñ ta nada boa....bjus gente até a outra semana,ah ja ia esquecendo próxima semana,vou postar em o cardápio (sem a hidro)e o (com a hidro)...que Deus abençõe todas vcs...tchau

novidadsss!!!

Blog,olha só vou começar amanhã,a tomar os sucos verdes,eu vou tomar só o suco no café-da-manhã,mas vcs ñ acham um exagero ñ?Bem vou fazer assim,vou tomar o suco em jejum,de segunda a sexta,quando chegar os finais de semana vou tomar eles,acompanhado de alguma coisa(bolacha integral/pão integral..etc...)ah e quando eu digo "eles"é pq tem de várias maneiras de se preparar...se vcs se enteressaram olhem no site:http://boaforma.abril.com.br/dieta/aliados-da-dieta/emagreca-suco-famosas-520170.shtml
ai tem tudo,como se deve fazer e as quantidades tbm....

Vida saudável

Olá blog,nossa eu fico contando os dias para chegar aos finais de semana só para postar no meu blog(risos),olha só gente,vou incluir uns sucos na minha alimentação na parte da manhã,é uns sucos verdes vc devem saber...e vou comer muita verdura a noite,é o jeito pra eu mim segurar pq estou vendo a hora de explodir(aff),mas isso ñ vai acontecer hein,prometo a mim mesma...olha só acho que no outro final de semana tenho mas novidade,quem sabe ñ tenha perdido 1kg nesses 5dias...bjuss gente...vamo que vamo!!!

De volta........

Olá gente,hoje ñ tenho novidades BOAS,pra contar a vcs,olha só vou começar do começo(risos)...vcs se lembram de um dia eu ter falado pra vcs que ñ ia parar mas com a RA,entao parei esses dias,acho que ja tou pesando uns 90kg um horror,mas em fim comi muito chocolate....estou desesperada,mnha vó ja até comentou com migo que eu to feia mas gorda(aff)dai to em dúvida entre fazer hidroginástica e jump,mas tou decidida a fazer hidroginástica,vou explicar a vcs pq hidro e ñ o jump,gente eu morro de vergonha de ficar lá na academia,e outra vou sozinha se eu tivesse alguém pra ir com migo tudo bem mas sozinha,tenho vergonha,e outra vou chegar do colégio exausta que como vcs sabem é a 1km da minha casa(risos)a hidro é bm pertinho....CONCLUSÃO:acho que vcs tão achando que eu tou arrumando varias desculpas para ñ ir fazer o jump,mas ñ é isso,eu morro de vergonha mesmo,e tudo isso o que eu coloquei ai é verdade hein,mas em fim o importante é está se mechendo e isso eu tou concerteza(risos)vou conseguir!!!a vida é cheia de altos e baixos caio diretto mas sempre mim levanto....vamo que vamo.....devagar e sempre!!!