larissa bertani!!!uma mulher de fases!!!

O antes e o depois da larie

Larissa Bertani

A advogada e organizadora do encontro ligth larissa bertani perdeu 44kg em três anos,ela teve muita força de vontade pra conseguir o seu objetivo,ela fez um blog cmo se fosse seu diario virtual e deu certo ela disse que o blog foi umas das ajudas que ela precisou pra alcançar sua meta de 100%,75%ajudou,mas agora até pousar pra capa de revista pousou muito fera admiro muito ela é uma guerreira pq além de perder peso está ajudando outras pessoas a perder tbm,com seu blog, pois estou me inspirando nela pq c ela consegue pq eu não vou conseguir?olha só ta bombando os blog dela por isso estou acompanhando e seguindo as instruções que no blog ela escreve dietas e posta fotos do que ela comeu e isso é muito legal. SÓ NÃO CONSEGUE QUEM DESISTE esse é o lema do blog dela!!!

cardápio de hoje

Olá blog...
manhã-meio pão francês/queijo branco/1danone molico/1cafésinho;
lanche da manhã-1danone molico;
almoço-1concha de feijão/4colheres de arroz branco/peito de peru/suco de manga;
lanche da tarde-6biscoito recheado/tava com muita vontade de comer biscoito,comi 6 mas antes (comia 12);
jantar-3torradinhas/queijo/danone molico/todinho;
ceia-1pedaço de melão/e mais nada vish/chega(risos)
♦♦♦fiz atividade física;