caradápio de hoje!

♥manhã-1torrada de soja/com queijo branco/200ml de leite desnatado com nescau;
♥lanche da manhã-1pedaço de melância;
♥almoço-um pouco de macarrão/2colheres de feijão/2pedacinhos de macaxeira/linhaça dourada
♥lanche da tarde-um pedaço de melância;
♥jantar-será:1torrada de soja/queijo branco/leite desnatado com nescau;
♥ceia-será:1pedaço de melão;
•••fiz atividadae física...