lanche da manhã-nada(não tava com fome)mas devia ter comido alguma coisa;
almoço-2colheres de feijão/2colheres de arroz/1pedacinho de frango;
lanche da tarde-1molico/1pedaço de melância;
jantar-1pão centeio/queijo/todinho;
ceia-1pedaço de melância;
••não fiz exercício físico.
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