LilySlim Weight loss tickers

LilySlim - Personal pictureLilySlim Weight loss tickers

domingo, 21 de fevereiro de 2010

meu cardápio de domingo

manhã:2fatias de pão integral light/requeijão light/1pedaço de queijo branco/1mortadela de peru light;
lanche da manhã-H2O;
almoço-2colheres de sopa de feijão verde/2colheres de arroz carioca/1pouquinho de macarrão com molho/2pedaços de frango;sobremesa-1pacote de biscoito recheado,com refrigerante;(opss,ñ resistir)
lanche da tarde-1pedaço de bolo de chocolate;
jantar-2barrinhas de goiabinha(90kcal cada)1copo de refrigerante;

Nenhum comentário: