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quarta-feira, 17 de fevereiro de 2010

RA com toda a disposição

Quarta feira de cinzas(risos),mim acordei era 11:40(nossaa),dai nem deu pra toma aquele café da manhã nehhh!!!

almoço-2folhas de alface/repolhosem ser cozido(só gosto dele cru)cenoura ralada/2colheres de arroz carioca/meia concha de feijão/carne assada;
lanche da tarde-3biscoitos recheado(137kcal)1danone(90kcal)
jantar-será 1pedaço de carne assada com alface/repolho/cenoura;

4 comentários:

Jennyfer Ferreira Francia disse...

Oie... eu comecei um blog que pode te ajudar com dicas e tirar dúvidas sobre alimentação e nutrição.
Meu nome é Jennyfer e sou estudante de Nutrição. Dá uma passadinha lá, me add aos seus favoritos que sempre tem novidades no blog. Dá uma lida no Post inicial pra você entender.

O blog é: http://rangoteen.blogspot.com

Espero que eu possa te ajudar!! Beijinhos

Juliana disse...

Nossa eu já acordei duas vezes ao meio dia essa semana. Me perco tudo na alimentação, risos.
Uiaaa tentação de dormir até tarde.
Vi que já está mais segura para comer os biscoitos recheados. Já é uma grande vitoria! Aos poucos agente consegue.
Mas vamos lá né? Força!

Jennyfer Ferreira Francia disse...

Oie... respond sua dúvida hoje, vc viu??
Bjinhus

Quero Sair Perdendo disse...

Olá Garota,
Boa R.A., continue assim!
Dá uma passada lá no meu blog.

Participe e Ajude ajude à Divulgar

1º Desafio - Quero Sair Perdendo 2010

www.querosairperdendo.blogspot.com

Beijos